VG skriver i dag at Miljødirektoratet fant ulovlige og helsefarlige stoffer i flere sports- og fritidsprodukter innkjøpt i norske butikker.
Vi har vært i kontakt med våre leverandører som forsikrer at det ikke finnes helsefarlige stoffer i produkter som selges på Treningsrom.no. Read more
Knebøy
Stå med beina i skulderbreddes avstand, med tærne pekende lett utover. Hold manualen tett inntil kroppen. Bøy knær og hofter som om du skal sette deg på en stol, hold i noen sekunder og opp i startposisjon igjen. Read more
Delta i vår konkurranse på Instagram, og vinn et aktivitetsarmbånd fra MovNow.
Se: Instagram.com/treningsrom eller @treningsrom
Lørdag 12. mars var det åpnet hus på Myrens Sportssenter, og alle som ville kunne komme å prøve forskjellige treningsformer. På agendaen var det timer som yoga, løping, sykkel intervall, pilates, krønsj, catslide og triggerpunkt. Read more
Intervalltrening på tredemølle er tidsbesparende og veldig effektiv trening.
I disse tider, med snø, sludd, regn, vind og kulde om hverandre, er det mange som foretrekker å løpe innendørs. Jeg er veldig glad for at vi investerte i tredemølle til treningsrommet vårt og her skal du få noen tips til forskjellige intervaller du kan gjennomføre på mølla.
Du trenger ikke mer enn egen kroppsvekt og et strikk for å få det til å svi skikkelig i bein- og setemuskulatur. Her kommer fem gode øvelser du kan utføre hjemme. Read more
Etter å ha sittet utallige timer på spinningsykkel og sykkelrulle trengte vi litt inspirasjon. Her har du en video med et 90 minutters program som faktisk gjorde det morsommere å tråkke innendørs.
Read more
Oslo Squashklubb inviterer til Senior NM som arrangeres på Myrens Sportssenter 29-31. januar.
Treningsrom.no er stolt sponsor av arrangementet, og vil selvsagt anbefale at alle nysgjerrige og interesserte tar turen til Myrens Sportssenter for å se på en fantastisk spennende idrett.
Ser du logoen vår på arrangørenes T-skjorte?
Ofte tenker man at for å kunne trene variert nok, må man være på et treningssenter. Det trenger du ikke! Hjemme hos deg selv, kan du trene variert med lite eller intet utstyr. Jeg vil si at noe utstyr kan være en grei grunninvestering uten at dette må koste skjorta. Read more
Denne økten vil garantert få opp pulsen din, samtidig som du trener styrke. Read more